TITI BATU UBUD GYM

 Titi Batu Ubud Gym

Titi Batu Ubud Gym and Club diberkati untuk berbagi tanah suci yang suci dengan Jembatan Batu Bali yang bersejarah.  Titi Batu, atau "jembatan batu," dalam bahasa Inggris, ditemukan lebih dari 200 tahun yang lalu oleh dua bersaudara yang mulai menggunakan struktur alam sebagai sarana untuk menghubungkan dua desa mereka.  Desa-desa ini disebut Mas dan Lodtunduh.

 

Titi Batu Ubud Gym and Club menawarkan aktivitas untuk semua orang!

Jam buka: 8 pagi – 6 sore Setiap hari

DESKRIPSI KELAS

MENARI :

Tari Bachata:

Bachata adalah gaya tarian dan juga merupakan jenis tarian pasangan yang berasal dari Republik Dominika.  Kelas ini terbuka untuk pemula yang ingin mengetahui langkah dasar Bachata dan cara menari bersama pasangan.  Kita sebagian besar akan belajar dan berlatih tarian dasar tiga langkah dengan gerakan pinggul Kuba diikuti dengan ketukan termasuk gerakan pinggul pada ketukan ke-4.

Capoeira: 

Datang untuk mempelajari seni kebebasan Brasil!  Dengan elemen gerakan kreatif, musik, tarian, seni bela diri, dan banyak lagi, Capoeira adalah bentuk seni tradisional yang mengembangkan kekuatan, ketepatan, ekspresi diri, dan kesadaran.  Datang untuk bermain di lingkungan yang menyenangkan, aman dan bermasyarakat.  Terbuka untuk semua level - tidak diperlukan pengalaman sebelumnya.

 Hip Hop & Tari Komersial:

 Pelajari rutinitas menari dari video musik, pertunjukan langsung, hit musik terbaru dengan format koreografi tambahan yang mudah diikuti.  Menari dengan sikap, disiplin bersama dengan kesenangan dan lancang.  Kelas dansa kardio yang panas dan berkeringat untuk semua tingkatan.

 

Fitness:

Combat:

Adalah seni bela diri yang terinspirasi dari latihan kardiovaskular.  Kelas ini menggabungkan disiplin seperti Karate, Tinju, Tae Kwon Do, Capoeira, dan Muay Thai untuk latihan pembakaran kalori yang sengit.  Kelas ini sangat cocok untuk siapa saja yang menginginkan pelatihan kardiovaskular. 

BoxFit:

Kelas hibrida dirancang untuk siapa saja yang ingin: mendapatkan kekuatan secara keseluruhan, meningkatkan pengkondisian, menjadi kencang, menurunkan berat badan, dan membangun massa otot tanpa lemak.  Ini terdiri dari intensitas tinggi, bervariasi, menyenangkan, fungsional, latihan interval dicampur dengan gerakan boxing.

HIIT (High Intensity Interval Training): 

Di kelas ini, fokusnya adalah pada latihan interval untuk peningkatan pembakaran lemak, pengkondisian metabolisme, daya tahan, dan kekuatan.  Ini adalah undangan langsung tanpa embel-embel, atau gimmick untuk menambah intensitas latihan Anda dan menjadi lebih ramping dan lebih kuat.

 

Lower Body Blast:

Rutinitas lantai, peregangan seluruh tubuh, dan latihan cepat yang akan menargetkan area kaki, bokong, dan inti untuk membentuk dan mengencangkan tubuh.  "Latihan Wanita" yang harus dilakukan semua orang!

 

 Hard-Core:

Hard-Core adalah kelas latihan interval yang melatih kekuatan inti Anda, menargetkan perut & otot punggung bagian bawah untuk membuatnya kokoh dan terlihat.